1.申请出国：

关于这个问题，我觉的现在应该不是什么大问题，我们学校领导已经作了很多工作，在美国我就见过母校代表团与美国高校就合作交流达成协议。加上我得到的2016年国家公派奖学金，他们还是非常乐意接受的。关键是英语成绩，自己积极联系，同时让导师，已经回国人员帮助联系。

2.出国之前的准备：

a.专业英语的快速突破

为什么首先提到这个话题，出国留学，专业英语最重要。因为我们一进入国外试验室，几乎每一句话都跟我们的专业英语有关，教授不会跟你谈论生活，旅游，只会跟你谈论试验问题。实验培训，向别人请教问题以及每周一到两次meeting都是英语。如果你不明白别人所说，那么别人首先会怀疑你的专业知识水平，很难让他们相信你只是仅仅不懂专业词汇而已。拿我自己的举个例子，刚开始教授跟我谈论化合物的结构，我只有厚着脸皮让他把结构先画到纸上，指着结构讨论。为此每天做完实验回家我都要学习1个小时的专业词汇的发音，好在专业词汇没有多少，生物学大约有200个左右，一边学一边用，两个月就差不多都熟悉了。我们虽然学了这么多年的英语，但是专业外语水平如何恐怕最多只能停留在看SCI的水平。写文章也是简单的模仿。这也是制约我们科研成果学术水平的一个关键，因为我们不能很好的将我们的成果转化成高质量的学术论文。

b.心态的准备

用一句话说就是心态的准备远远比物质的准备重要。还是以我自己来说。当时就是羡慕于国外美好生活以及国外求学的经历，满怀希望和激情踏上留学之路，踏出国门之后，首先面对的是一个全新的环境，这个新世界首先带给你无穷的新鲜感，会使你激动，感慨，但随之而来的是孤独、寂寞、语言，文化的隔阂，每个出过国的人相信都能体会到这种滋味，尤其在你需要帮助的时候。有些中国女孩子会觉得很难，很孤独。但是在经过几个月后，随着你认识的人（当然包括中国人）越来越多，长时间与老外语言交流，使你自信心渐渐恢复，朋友越来越多，这种艰难苦涩的滋味会漫漫消失。所以我们应该做好出去吃苦的准备。

3.出国之后的适应：

a.以诚待人，不耻下问，尽快进入工作状态。

在国外，在老外眼里，爱问代表着好学，她们不喜欢过分谦虚，保守，讨厌不懂装懂。被别人请教她们感到很光荣，很乐意指点你，对此我个人认为他们天生对于我们发展中国家的学者就保持着这种优越感，以此来显示他们的先进之处，他们不知道中国已经今非昔比，有些科研仪器并不比他们落后。不过这些都不重要，重要的是我们学到应该学到的知识，做出满意的科研成果。

b.劳逸结合，感受西方生活方式。

在国外的生活可以说就是两点一线，晚上回家睡觉，白天去实验室工作，在紧张的实验过程中感觉时间过得很快。好在国外礼拜天全休息，可以适当放松一下，这时候做的最多的事情就是找中国人一起做饭，包饺子，享受美国啤酒，之后打扑克，偶尔出去野炊或者短途旅行，只有在回国之前去其他国家旅游了一圈。工作学习之余可以找一份周末工作。美国人一致认为通过自己的劳动得到的报酬没有贵贱街头各种艺人不卑不亢地展示自己的作品，远比我们中国人活得潇洒。

总结一下体会：出国留学，不仅仅得到了专业知识，更重要的是能够认识自己、了解自己的爱好和真正喜爱的东西，对自己的未来不在迷茫：学会了自信，改变了心态。站在国内看世界和到国外亲身体验是完全不同的，这些耳濡目染接受到的生活观念、消费知识、思维模式，对年轻人的发展相信会有很大的帮助。话又说回来无论在国内还是国外生活都是很平淡的，总是在不断地奋斗，幸福就是奋斗的过程，结果往往不如过程那么有意义。

韩东林